Archive for August, 2015

  • Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer

    Aug 30, 15 • AktuellesNo Comments
    Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer

    Wirbelsäulengymnastik dient der Erhaltung und Verbesserung der Leistungsfähigkeit. Im Mittelpunkt dieser Sportstunde stehen Übungen zur Mobilisation und Kräftigung der für die Wirbelsäule wichtigen Muskelgruppen sowie eine verbesserte Körperwahrnehmung und Haltungsverbesserung. Zum Stundenausklang beinhaltet das Training Entspannungsübungen. Für die Teilnahme am Kurs sind keine Vorkenntnisse notwendig. Alle sind ganz herzlich willkommen. Der Kurs findet in Verbindung mit [&hellip...